التنفس

دورة التنفس دورة تدريبية مختلفة من نوعها مقدمة من منصة معارف التعليمية بهدف تعليم الدارسين طرق جديدة لاستعادة الحيوية والنشاط من خلال عدد من دروس اليوجا القائمة على استخدام التنفس فقط، في السطور التالية تفاصيل هامة عن الدورة وأهميتها والمميزات.

ما هي دورة التنفس؟ دورة التنفس أحدى دورات تعلم اليوجا الكثيرة المتاحة على المنصة من قبل مدربين معتمدين، تتعلم من خلال تلك الدورة الكثير من تمارين للتنفس تحفيزية لخلايا المخ من أجل زيادة التركيز أو تفريغ الشحنات السلبية داخل جسمك وعقلك، كما يوجد منها تمارين تعد بديل قوي لكوب القهوة حيث أنها قادرة على اعطائك تركيز مضاعف، بعض تمارين التنفس العميق يمكنها أن تعالج نوبات الغضب والقلق التي تصيب البعض كما يوجد تمارين فعالة لتجديد خلايا البشرة كما يذكر المدربين المعتمدين في علم اليوجا.

ما أهمية التسجيل في دورة التنفس المتوفرة لدى منصة معارف؟ تعد دورة فريدة من نوعها قلما تجد دورة مشابهة لها على إحدى المنصات الإلكترونية بنفس الكفاءة، كما أنها دورة اكاديمية يمكنك من خلالها تعلم الكثير اكثر من تمرين تنفس ذات فعالية على حياتك وتأثير بشكل إيجابي ملحوظ، حيث يمكنك أن تتعلم  الوضع الحقيقي الخاص ب تمارين التنفس للاسترخاء، يمكنك أن تصبح مدرب يوجا محترف إذا قمت باتباع عدد من الدورات المتاحة لدى المنصة.

مميزات التسجيل في دورة التنفس

تقدم معارف دورة أكاديمية احترافية ذات امكانيات ومميزات عالية، إليك أهم المميزات التي يمكنك مواجهتها عند التسجيل والمتابعة:

• دورة مميزة لجميع الباحثين عن"breathwork courses near me" وذلك حيث يمكنك متابعة الدورة من أي مكان من مختلف الاجهزة الالكترونية وذلك مجاناً بداية من التسجيل بالمنصة و متابعة الدروس كاملة.

• حصول الدارسين على breath coach certification وهى شهادة متميزة يمكنها أن تعطيك قيمة مهنية إذا رغبت العمل في المجال، تمنح تلك الشهادة باللغتين العربية والانجليزية في حين تم اجتياز ما يصل إلى 95% من دروس الدورة المعتمدة. 

النصائح الهامة التي يمكنك العمل بها قبل الانضمام إلى الدورة

يمكننا تقديم أهم النصائح لك التي يمكنك الأخذ بها قبل التسجيل بالدورة لضمان رحلة تعلم مرنة وحصاد علمي متميز:

• تقدم لك الدورة مجموعة من دروس الفيديو المنظمة التي تستطيع ان تحصل منها على  ما تريد من تمارين اليوجا العلاجية ولكن يمكنك ايضاً الحصول على تمارين التنفس العميق بالصور لتكون الخطوات واضحة وثابتة أمامك ترجع لها للاستذكار وقتما تشاء.

• يتفضل أن يكون وقت متابعة الدورة وقت غير مشغول تماماً وذلك لأن تلك النوعية من الدورات تحتاج إلى الهدوء الذهني وعدم وجود أي مؤثرات جانبية وقت المتابعة للحصول على النتيجة المطلوبة.

• التطبيق المباشر لما تتعلمه أثناء متابعة الدورة واتباع كافة النصائح من المدرب ومشاركة مكا تقم بتعلمه مع الأصدقاء المهتمين.

يمكنك الإطلاع على:

دورة تمارين تحسين التنفس وكفاءة الرئة

شرح تمرين تنفس للتحكم بالعصبية Pranayama in Arabic

شرح كيفية قياس التنفس والنفس

شرح تمارين التنفس العميق diaphragmatic breathing exercises

شرح تمرين التنفس المتبدل لتحفيز التركيز Yoga in Arabic

شرح تمرين تنفس لتجديد خلايا البشرة و الجسم تنفس الباستريكا